Jak bardzo tego chcesz?

Jak bardzo tego chcesz?

Autor: Matt Fitzgerald
Stron: 342 / Oprawa: miękka, skrzydełka
Format:148x210 mm
ISBN: 978-83-64709-08-1
Przekład: Katarzyna Matejczyk-Wyka

Zawodnik jest w stanie poprawić swoje wyniki jedynie poprzez zmianę stosunku do odczuwanego wysiłku. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja.

WYDAWCA POKRYWA KOSZTY WYSYŁKI

cena: 35,00 zł

 

dodtaki


jak bardzo tego chcesz matt fitzgerald


Prof. Samule Marcora opowiada o swoich badaniach. 15 minut wykładu o samym sednie modelu psychobiologicznego. 

 

 

spis treści


jak bardzo tego chcesz matt fitzgerald

 

 

SPIS TREŚCI

[Wideo pokazuje zdarzenia opisane w książce]

 

PRZEDMOWA
Semuele Marcora opisuje swoje badania.

PODZIĘKOWANIA

WSTĘP
Czyli Matt Fitzgerald o swoich niedoskonałych początkwach biegowych i doskonałych odkryciach w dziedzinie treningu i psychologii.


ROZDZIAŁ 1. ZAWODY SĄ JAK SPACER PO ROZŻARZONYCH WĘGLACH
Pojedynek pomiędzy Sammym Wanjiru a Tsegaye Kebede na Maratonie Chicagowskim w 2010 roku. Czyli o tym jak słabszy zawodnik pokonał silniejszego.

Pojedynek na ostatnich kilometrach Maratonu Chicagowskiego w 2010 roku.


ROZDZIAŁ 2. ZBIERZ SIĘ W SOBIE
Jenny Barringer, murowana faworytka Mistrzostw NCAA w biegach przełajowych w 2009 roku, przegrywa z własną pewnością siebie.

Jenny Barringer i jej upadek


ROZDZIAŁ 3. TY W CZASIE DRUHA MASZ
Greg LeMond, człowiek ze śrutem w osierdziu, wygrywa Tour de France '89, goniąc 50 sekund.

Greg LeMond goni 50 sekund (lemondka w użyciu po raz pierwszy na Tour de France)


ROZDZIAŁ 4. SZTUKA ODPUSZCZANIA
Siri Lindley wygrywa mistrzostwa świata w triathlonie olimpijskim w 2001 roku, gdy przestała tego chcieć.

Siri Lindley (obecnie trenerka m.in trzykrotnej zwyciężczyni Ironmana na Hawajach Mirandy Carfrae) w rozmowie o trenowaniu z legendarnym Bobem Babbittem

 

ROZDZIAŁ 5. EFEKT OBEJŚCIA
Willie Stewart, triathlonista bez ręki, wznosi się na wyżyny sportu, kończąc Ironamana na Hawajach, dzięki swojej niepełnosprawności.

Willie Stewart w akcji

 

ROZDZIAŁ 6. DAR KLĘSKI
Cadel Evans zwycięża w Tour de France 2011 napędzany sześcioma wcześniejszymi porażkami.

18. etap Tour de France 2011


ROZDZIAŁ 7. DZISIEJSZA SŁABOŚĆ SIŁĄ JUTRA
Wioślarze Nathan Cohen i Joseph Sullivan zwyciężają olimpijskie złoto w Londynie wykorzystując swoje niedoskonałości.

Finał dwójek wioślarskich na igrzyskach w Londynie w 2012 roku.


ROZDZIAŁ 8. ODPOWIEDŹ LEŻY W TOBIE
Paula Newby-Fraser, legendarna, wielokrotna zwyciężczyni mistrzostw świata Ironman dowiaduje się, że lepsze jest wrogiem dobrego.

Paula Newby-Fraser uderza w ścianę na Mistrzostwach Świata Ironmana w 1995 roku.

 

ROZDZIAŁ 9. EFEKT GRUPY
Bydgoski park Myślęcinek i mistrzostwa świata w biegach przełajowych w 2013 roku. Członkowie amerykańska drużyny przełamują hegemonię biegaczy z Afryki.


Polski akcent. Bydgoski Myślęcinek, amerykańscy biegacze, włoski komentarz.


ROZDZIAŁ 10. A CZEGO SIĘ SPODZIEWASZ?
Thomas Voeckler odkrywa w sobie potencjał, którego się nie spodziewał, dzięki żółtej koszulce lidera Tour de France.

Słynny etap 13. Tour de France 2004


ROZDZIAŁ 11. NAMIĘTNOŚĆ NIE PATRZY W METRYKĘ
Bed Overend, czyli im więcej lat, tym więcej szans na podium dzięki pasji do sportu. Zawody Xterra i legenda kolarstwa górskiego.

Ned Overend po zwycięstwie w mistrzostwach świata mastersów w kolarstwie przełajowym 2012. Ned miał wtedy 56 lat.

 

ROZDZIAŁ 12. CZY WARTO?
Steve Prefontaine. O pożytkach z kontrolowania sytuacji.

Steve Prefontaine - 5000 metrów na igrzyskach olimpijskich w 1972 roku.


WYBRANA BIBLIOGRAFIA
O AUTORZE

 

o autorze


jak bardzo tego chcesz matt fitzgerald

 

matt fitzgeraldMatt Fitzgerald

Matt jest trenerem triathlonistów i biegaczy, wykwalifikowanym dietetykiem, ale największą popularność przyniosły mu publikacje książkowe.

Wydał około 20 tytułów poświęconych sportowi
− od podręczników treningowych, przez książki kucharskie, po publikacje z zakresu historii sportu.

W Stanach Zjednoczonych jest najpopularniejszym, najbardziej rozpoznawalnym autorem tego typu publikacji.

W Polsce nakładem wydawnictwa Inne Spacery ukazały się trzy książki Matta Fitzgeralda: "Waga startowa", "Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa" oraz "Triathlon. Plany treningowe".

 

o książce


jak bardzo tego chcesz matt fitzgerald

 

 

JAK BARDZO TEGO CHCESZ?
PSYCHOBIOLOGICZNY MODEL ZWYCIĘŻANIA

 

Gdy bierzesz udział w zawodach lub na trudnym treningu często w twojej głowie pojawia się myśl: Już nie dam rady.

To nie mięśnie, ale twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Czy ukończysz zawody lub trening.

Brzmi rewolucyjnie?
Ta książka to jest rewolucja.

Słowa "rewolucja" zwykle nie używamy do określania wydawanych przez nas książek. Zbyt często pojawia się ono na wyrost. Tym razem nie mamy wątpliwości, że książka Matta Fitzgeralda jest propozycją rewolucyjną.

Matt Fitzgerlad, najpopularniejszy autor książek o sportach wytrzymałościowych w Stanach Zjednoczonych, wziął na warsztat teorię naukową stworzoną przez profesora Samuele Marcorę − włoskiego naukowca pracującego na Wyspach Brytyjskich.

Teoria ta, psychobiologiczny model osiągnięć w sportach wytrzymałościowych, udowadnia, że bardziej liczy się wytrenowanie umysłu niż mięśni. Że to głowa jest limiterem. Zgodnie z psychobiologicznym modelem osiągnięć w sportach wytrzymałościowych jedynym sposobem na poprawę wyników jest zmiana postrzegania odczuwanego wysiłku.

Teoria została już potwierdzona przez liczne badania naukowe, a Matt Fitzgerald w fascynującej książce opisuje przypadki kilkunastu topowych zawodników − biegaczy, triathlonistów, kolarzy czy wioślarzy − którzy odnieśli sukcesy na igrzyskach olimpijskich lub innych równie ważnych zawodach. Wszyscy oni zwyciężali nie dzięki wzmocnieniu mięśni, ale rozwinięciu wytrzymałości psychicznej.

Dzięki niezwykłej książce Matta Fitzgeralda te techniki są teraz dostępne dla wszystkich.

A cała tajemnica skrywa się w prostych słowach: Jak bardzo tego chcesz?

 

Niesamowicie wciągająca, świetnie napisana, inspirująca. Czyta się jednym tchem, a historie opisane na kolejnych stron mogą się stać inspiracją dla każdego. Podpisuje się pod nią obiema rękami.
Bartosz Olszewski (warszawskibiegacz.pl) 

 

jak bardzo tego chcesz matt fitzgerald

 

Partnerzy

patroni jbtc