Inne Spacery z dźwiękami, odc. 2

 

Odcinek 2. podcastu Wydawnictwa Inne Spacery - o trenujących dla trenujących.

Na pytania odpowiada Matt Fitzgerald, autor książki "Triathlon. Plany treningowe".

Jak przygotować się do swojego pierwszego triathlonu?
Jak wyznaczyć sobie cel na start?
Jak pilnować intensywności?
Jak nie wystartować za szybko?
Jak trenować z książką "Triathlon. Plany treningowe"?
Jak modyfikowac plany pod dystans 1/4 Ironamana.

Wywiad przeprowadza Krystian Walczak, bohater naszego pierwszego podcastu (kliknij) - debiutant triathlonowy ze Ślesina (2016).

 

 

 

Książkę "Triathlon, plany treningowe" możecie kupić tu (kliknij w okładkę):

triathlon plany treningowe matt fitzgerald