Inne Spacery z dźwiękami, cz. 1

 

Odcinek 1. podcastu Wydawnictwa Inne Spacery - o trenujących dla trenujących.

Krystain Walczak, autor bloga Biegające Walczaki i dziennikarz sportowy RedBull.pl, 5 czerwca 2016 zadebiutował w triathlonie. Dystans: 1/4 Ironmana, czyli 950 metrów pływania, 45 km roweru i 10,5 km biegu.

Postanowił, choć wcześniej się na to nie umawialiśmy, że będzie trenować zgodnie z planem z wydanej przez nas książki "Triathlon. Plany treningowe" autorstwa Matta Fitzgeralda. W tygodniu maksymalnie biegał 25-28 kilometrów i przejeżdżał zaledwie 40-45 kilometrów.

Niewielka objętość? Dowiedz się jak mu poszło.

 

 

Posłuchaj również wywiadu z Mattem Fitzgeraldem. Krystian Walczak pyta go, jak trenować z książką i modyfikować zawarte w niej plany (kliknij).

 

 

 Książkę "Triathlon, plany treningowe" możecie kupić tu (kliknij w okładkę):

triathlon plany treningowe matt fitzgerald