Głowy na starcie nie zostawisz - Inne Spacery z dźwiękami, odc. 10

Magdalena Kaczmarek z

- Psychologia sportu? Nie widzę korzyści - jeśli wyrażasz takie zdanie, to należysz do przeważającej części sportowców-amatorów. Posłuchaj, dlaczego się mylisz.

Kiedy zejść z trasy biegu?

KIEDY ZEJSC Z TRASY BIEGU

Przygotowywałeś się kilka miesięcy, wylałeś na treningach litry potu, stoisz na starcie wymarzonego maratonu. Kilkanaście kilometrów dalej w głowie tłucze się tylko jedna myśl: biec dalej czy zejść? Coś idzie nie tak. Jaką decyzję podejmiesz?

Która dieta jest najlepsza?

ktora dieta najlepsza waga startowa

Która dieta jest najlepsza? Która da największe efekty przy chudnięciu? Co wybrać: metodę Atkinsa, Searsa czy Ornisha?

Jak zwiększać kilometraż

JAK ZWIEKSZAC KILOMETRAZ biegowy

Żeby wspiąć się na wyższy poziom biegowy nieuniknione jest zwiększenie kilometrażu. Jak zrobić to bezpiecznie, nie narażając się na kontuzje?

Pierwsza Polka na Norsemanie - Inne Spacery z dźwiękami, odc. 9

agata rybus

Agata Rybus w 2016 roku jako pierwsza Polka ukończyła arcytrudny triathlon na dystansie Ironmana - legendarne norweskie zawody Norseman.

Mistrz życia, mistrz triathlonu - Inne Spacery z dźwiękami, odc. 8

Maciej Hawrylak

W 1987 roku Maciej Hawrylak zajmuje 2. miejsce w triathlonie na dystansie podwójnego Ironmana. I zaraz potem zupełnie rezygnuje z triathlonu!